Da bỗng dưng trở nên khó chịu và dần xấu đi là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong khi mang thai. Đó vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến làn da có xu hướng tệ hơn. Tuy nhiên, các mẹ đừng quá lo lắng nhé. Da xấu cũng như buồn nôn, thiếu ngủ trong thời gian này. May mắn là vấn đề về da này có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày. Hãy cùng Dr. Linh thực hiện theo những bí quyết đơn giản và chắc chắn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt đấy

Uống đủ nước khi mang bầu mỗi ngày

Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 2 lít nước mỗi ngày. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…

Rửa mặt

Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và loại bỏ những vết mụn lâu ngày trên da. Cách làm hiệu quả là cho sữa rửa mặt ra tay rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

Dưỡng ẩm cho da

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng dành cho bà bầu hằng ngày ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da. Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho mẹ bầu có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. 

Bổ sung thêm Vitamin C

Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau củ hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Bổ sung thêm Omega 3

Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày mang bầu này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega 3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…

Tâm lí luôn thoải mái

Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần thiết cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

Đừng quá lo lắng nhé hy vọng đọc xong bài viết từ Dr. Linh các mẹ sẽ có thêm vài tips giúp các mẹ tự tin có được làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé!

———————————————

Dr. Linh – Beauty and Academy là một trong những địa chỉ được đông đảo khách hàng lựa chọn không chỉ bởi chất lượng dịch vụ mà còn ở phong cách phục vụ chuyên nghiệp và chi phí hợp lý. Dr. Linh luôn tự tin mang lại cho khách hàng dịch vụ tốt nhất với phương châm làm việc của chúng tôi “Làm đẹp từ tâm”

Hotline: 0868767188 – 0865888175

Địa Chỉ : 13 Đường số 14, Phường 8, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *